Desempenho ruim em simulado de prova de residência: como virar a chave?

Todos desejam passar na prova de residência médica, mas é necessário estudar muito para ter sucesso, é necessário preparar-se.

Os simulados estão entre os métodos de estudo que ajudam a se preparar, já que familiarizam o candidato com a prova efetiva que será feita.

Diante de um mau resultado, não se desespere. Avalie o que houve de errado, o que pode ser melhorado e tente novamente. Para dar uma força a você, elaboramos este post mostrando como dar a volta por cima depois de um baixo desempenho em simulado de prova de residência. Leia, confira e aproveite as dicas!

Verifique se a priorização do seu conteúdo está certo

Um ponto importante para melhorar o desempenho em simulado de prova de residência é rever a forma como você está priorizando o conteúdo.

Priorizar é dar preferência a assuntos específicos, ou seja, separar hierarquicamente os assuntos de forma que os mais relevantes ocupem os locais de destaque.

Assim, você consegue dedicar tempo e atenção a cada assunto de acordo com a importância dele. E é possível decidir isso a partir de critérios como: assuntos em que você sente mais dificuldades; temas mais recorrentes; disciplinas com maior peso e assim por diante.

A ordem de priorização não é rígida. Ela varia de pessoa para pessoa e pode mudar conforme as circunstâncias.

Estude seus erros

Se você teve um baixo desempenho, isso significa que houve falhas no processo de estudo para residência médica. É preciso analisar quais erros foram cometidos e corrigi-los.

Os erros podem ser de diferentes naturezas. Você pode, por exemplo, ter usado métodos que não foram eficazes. Então, é necessário estudar e aplicar novos métodos, que realmente atendam às suas expectativas e às suas necessidades.

Outro erro pode se referir à priorização do conteúdo. Talvez, você não tenha priorizado corretamente os assuntos, dando preferência a temas que não foram tão relevantes ou a assuntos que já domina muito bem, deixando de lado os temas mais difíceis e/ou mais recorrentes.

Outro possível erro seria a desorganização em relação ao tempo. Conforme falaremos abaixo, o tempo pode ser aliado ou adversário. É importante gerenciar corretamente o tempo que dedica aos estudos.

Enfim, diferentes erros podem ter atrapalhado seu desempenho: a falta de organização do material, a escolha de um local inadequado para os estudos, a falta de atenção, o desânimo, a precipitação na hora de responder o simulado de prova de residência.

Analise os erros e porque você os cometeu. Identificar suas falhas e suas limitações vai ajudar você a se aperfeiçoar. O que você não pode é acomodar-se aos seus erros — é preciso superá-los!

Reveja o seu tempo investido

Como explicamos, investir o tempo necessário é fundamental para um bom desempenho. Você deve estudar o tempo necessário e lembrar que, durante o simulado de prova de residência, também é necessário respeitar um tempo.

O simulado pode ser aplicado por alguma instituição ou feito de forma independente por você mesmo. Em qualquer caso, é importante que ele seja respondido dentro de um prazo, já que a prova de residência médica também terá um prazo, ou seja, um horário de início e um horário de término.

Faça mais simulados

Aproveite e faça mais simulados. Depois de identificar seus erros, você poderá evitá-los nos simulados seguintes. Se suas falhas estiverem relacionadas à falta de controle de tempo, é uma boa oportunidade para se aperfeiçoar, gerenciando melhor o tempo disponível para resolver todas as questões.

Uma dica valiosa é nunca se demorar muito em uma questão muito difícil, que você não consegue responder. Em geral, as pessoas ficam mais nervosas e não dão conta de todas as questões do simulado porque o tempo se esgota.

Comece pelas mais fáceis. Responda logo todas aquelas que já sabe a resposta. Garanta seus pontos! Depois, retorne para as questões mais complicadas e, mantendo a calma, tente respondê-las.

Enfim, fazer novos simulados ajudará a gerenciar melhor o tempo e a acostumar-se com as dificuldades das provas.

Se sua rotina de estudo já é intensa, não aumente

Por outro lado, se você já tem uma rotina de estudos muito intensa, não vale a pena aumentá-la. Para passar na prova de residência médica, é necessário estudar muito. Mas também é preciso descansar. Você deve dosar estudo e descanso na medida certa.

A sobrecarga de estudo ou trabalho podem gerar problemas de saúde. É o caso, por exemplo, da já famosa Síndrome de Burnout.

Esse transtorno de saúde decorre do cansaço em extremo, o qual, por sua vez, resulta de dedicação exagerada a alguma atividade.

O estudo é uma atividade que exige muito de nossa mente, de nosso potencial cognitivo. Alguns fatores em conjunto podem levar ao Burnout, como pressão para estudar, ansiedade, tensão e outras emoções consideradas nocivas.

O estudante de Medicina está sujeito à Síndrome de Burnout. Ele pode evitar esse problema elaborando um cronograma eficiente, que contemple o estudo e o descanso na medida certa.

Você, melhor que todos, pode identificar seus limites e seu potencial. Claro que se consegue estudar por um período longo sem entrar em estafa, sem ficar estressado, isso é bom e você deve aproveitar essa qualidade. Mas evite sempre ir além dos seus limites.

Lembre-se de que nem sempre os efeitos nocivos aparecem logo. Nossas ações podem ter um efeito cumulativo que vai gerar consequências em médio ou em longo prazo, inclusive podendo afetar você no dia de realização da prova de residência médica.

Uma técnica de estudo que funciona com alguns estudantes é aquela em que ele estuda por um tempo e dá uma pausa de descanso. Por exemplo, você pode estudar durante meia hora e pausar cinco minutos, retomando depois os estudos.

Controle o período de estudo e pausa conforme suas limitações e seu estado no momento em que estiver estudando. Ajuste a técnica ao seu perfil e ao momento.  

Vamos te ajudar!

Nós, da Medway, estamos prontos para ajudar você a fazer sua residência médica. Além de darmos dicas sobre como aproveitar melhor o tempo e como desenvolver uma rotina de estudos mais eficiente. Você pode também fazer seu simulado de prova de residência conosco!

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