A importância da disciplina no estudo para a residência médica

Cadê a galera que curte o resumão do nosso podcast? Hoje, vamos falar sobre o episódio 9 da 5ª temporada do Projeto R1, apresentado por Daniel Zaidan e Marcos Marangoni, e que traz como entrevistado Matheus Garcez, ex-aluno Medway aprovado na USP para Ortopedia. Com o tema: a importância da disciplina no estudo para a residência médica!

Parece até meio clichê falar desse assunto, mas acredite: muita gente ainda não se adaptou à necessidade indiscutível de ter uma rotina, seguir um cronograma e manter o foco total em seus objetivos. Tudo bem que bate o cansaço ou que surge uma distração, mas é isso o que torna a disciplina mais essencial.

Então, bora mergulhar nesse papo e pegar umas dicas espertas? A seguir, você entende melhor as táticas e estratégias do Matheus e pode incorporá-las em seu dia a dia.

A importância da disciplina no estudo para a residência médica

A disciplina é uma qualidade fundamental no estudo para a residência. Este período de formação é intensivo e desafiador, e exige um compromisso constante com o estudo e o aprimoramento profissional.

É a disciplina que permite que os residentes mantenham uma rotina estruturada de aprendizado, e assim dediquem tempo suficiente para revisar material, participar de atividades práticas e se preparar para exames. Além disso, a Medicina é uma área em constante evolução, em que novas descobertas e tecnologias surgem a todo momento. Portanto, ter disciplina para estudar faz com que os alunos se mantenham atualizados e acompanhem as últimas tendências e evidências científicas.

Sem dizer que a falta de disciplina pode levar a consequências graves durante o período de preparação para a residência. Os alunos correm o risco de ficar sobrecarregados, perder prazos importantes ou não conseguir absorver todo o conhecimento necessário. O que compromete seus objetivos de uma maneira irreversível — e deixa a aprovação muito mais longe.

Conheça a história do Matheus, ex-aluno da Medway

E para falar sobre a importância da disciplina no estudo para a residência, a gente convidou o Matheus Garcez, um ex-aluno da Medway que vem direto de Sergipe, onde fez sua graduação na Unit, uma universidade particular do estado. Com o olhar voltado para a Ortopedia, ele alcançou uma grande conquista ao ser aprovado na USP em São Paulo, uma das mais prestigiadas instituições do país para a especialidade.

Mas a história de Matheus tem um toque especial. Ele decidiu dar um tempo antes de mergulhar de cabeça na residência médica. Em 2023, deixou de lado os livros e se alistou nas Forças Armadas, mais especificamente na Marinha.

Foi um ano sabático para ele, longe das obrigações diárias de estudo, em que pôde realmente se conectar com sua família, seus amigos e até mesmo explorar outros interesses, como o estudo de línguas estrangeiras. Além disso, teve a oportunidade única de vivenciar o ambiente marítimo, fiscalizando embarcações e até mesmo bases de petróleo.

Matheus sempre foi apaixonado por esportes, desde os tempos de criança, e hoje, além de tudo, pratica crossfit regularmente. Durante sua jornada de preparação para a residência, ele se inspirou na filosofia do estoicismo, que visa buscar equilíbrio e serenidade para enfrentar os desafios.

A escolha das faculdades para tentar ingressar na residência não foi por acaso. Influenciado por uma tia ginecologista que foi residente no Iamspe e por um professor que fez ortopedia na USP, Matheus optou por instituições renomadas, não apenas para garantir um excelente ensino, mas também grandes oportunidades para seu crescimento profissional.

Como Matheus estudou para a residência durante o internato

Matheus teve uma jornada de preparação para a residência médica que foi tão dinâmica quanto sua personalidade. Já no 8º período, antes mesmo de entrar no internato, ele começou a traçar planos para esse desafio que estava por vir.

Mas a vida nem sempre segue nossos planos à risca. Antes de mergulhar de cabeça nos estudos, ele decidiu dar um tempo e fazer um intercâmbio em Vancouver. A pandemia, porém, mudou suas perspectivas, e Matheus teve que voltar ao Brasil antes do esperado. Aproveitou esse período inicial de volta para se organizar, escolhendo os cursinhos e mentorias que seriam úteis para sua preparação.

Embora já estivesse de olho em São Paulo, Matheus não tinha certeza sobre qual especialidade escolher. Considerou seriamente a Cirurgia Vascular, mas foi na última hora que decidiu seguir pela Ortopedia.

O ritmo mudou a partir do 5º ano, quando direcionou seu foco para o internato e, principalmente, para a preparação da prova de residência. Cerca de 40% de seu tempo foi dedicado a isso, equilibrando os estudos do cursinho com o conteúdo da faculdade. No 6º ano, foi “modo turbo” total. Abriu mão de algumas atividades do internato para focar exclusivamente na prova de residência.

O que mais funcionou para ele nesse último ano? Treinar, treinar e treinar mais um pouco. Simulados aos domingos e questões durante a semana (no começo, as que vinham no app do cursinho, escolhidas de acordo com a revisão do dia, conforme indicações do app). Ele nem chegou a abrir uma apostila, porque preferiu mergulhar de cabeça nas questões, que passou a filtrar por tema, e, nos fins de semana, enfrentar as provas aplicadas nos anos anteriores pelas faculdades paulistas que escolheu.

Como Matheus lidou com os percalços em sua trajetória rumo à residência

Diversos obstáculos surgiram durante a jornada em direção à residência médica do Matheus, mas foi a forma como lidou com esses percalços que o diferenciou. Reconhecer suas falhas foi o primeiro passo. Ele percebeu que cometia um grande equívoco ao não reservar um tempo extra na semana para corrigir seus erros durante a revisão. Isso o deixava estagnado, impedindo seu progresso na porcentagem de acertos.

Foi uma revelação importante para Matheus: ele estava muito focado nas questões em si, mas negligenciava a oportunidade de lapidar seus conhecimentos, entender onde e por que estava errando. A virada veio em meados de 2022, quando ele se viu estagnado em um platô de desempenho. Com seis meses livres, decidiu repensar sua abordagem. Desenvolveu protocolos de estudo que testava e revisava a cada três semanas, identificando o que funcionava e o que não funcionava, adaptando-se conforme necessário.

No 5º ano, a mentoria foi um verdadeiro salva-vidas para Matheus. Organizava suas atividades, indicava questões e provas a serem feitas, monitorava sua porcentagem de acertos e agendava revisões espaçadas para garantir que ele não se perdesse no caminho. Essa foi uma parceria crucial que o ajudou a manter o foco e a disciplina, mesmo nos momentos mais desafiadores.

Como ter disciplina no estudo para a residência médica

Desenvolver disciplina na preparação para a residência médica pode ser um verdadeiro desafio, mas para Matheus, foi uma jornada de aprendizado e crescimento. Apesar de enfrentar o TDAH, ele sempre demonstrou uma disciplina notável nas atividades físicas que praticava. Foi através da terapia que Matheus conseguiu transferir essa disciplina do treino para os estudos, especialmente durante a transição para o internato.

Para manter a organização, Matheus recorreu às planilhas do Excel, que se tornaram suas aliadas nessa jornada. Inicialmente, ele dedicava mais tempo à primeira fase da prova, mas logo percebeu a importância de também investir na preparação para a segunda fase. Matheus utilizou as aulas do CRMedway, um cursinho que vale a pena você conhecer, para estudar para a segunda fase, e sempre que possível, incorporava esses conteúdos em seus estudos para a primeira fase, reconhecendo a relevância do conhecimento técnico.

O apoio emocional foi um aspecto crucial para Matheus durante seu período de preparação. Ele destaca o tratamento dos professores do CRMedway, que não apenas transmitiam conhecimento técnico, mas se preocupavam com o bem-estar emocional dos alunos, demonstrando interesse em conhecê-los como indivíduos.

Para completar, as estações foram uma ferramenta valiosa para o treinamento de Matheus. Entre as provas, ele manteve uma rotina de estudos constante, comparando-a a uma maratona, onde o treino constante é essencial.

Durante o período das provas, Matheus adotou uma abordagem semelhante à que seguia durante seus treinos nos últimos dois anos. Ele continuou indo para o crossfit regularmente, mantendo um dia a dia familiar e evitando o estresse excessivo em casa. Para Matheus, a chave foi construir uma rotina consistente e seguir em frente com confiança.

O equilíbrio como chave para a disciplina e a dedicação

O segredo para encarar os desafios da preparação para a residência médica vai muito além de apenas estudar livros e fazer questões. É uma jornada de autoconhecimento, equilíbrio e resiliência. Matheus, com sua experiência, nos mostra que o verdadeiro desafio está em trabalhar a mente, em lidar com os altos e baixos sem perder o foco ou se deixar abalar pelas circunstâncias externas.

O estoicismo, filosofia que preza pelo controle interno em meio ao caos externo, foi uma ferramenta valiosa para Matheus. Aprender a dominar seus pensamentos e emoções, agindo com coragem apesar do medo, foi crucial durante sua preparação. Ele entendeu que não podia controlar tudo, mas podia controlar como reagiria diante das adversidades.

O Matheus ainda nos lembra da importância de cuidar não só do corpo com exercícios físicos, mas também da mente e do espírito. Equilibrar esses três aspectos é essencial para alcançar um desempenho satisfatório. E quando os resultados não correspondem aos esforços empenhados, é fundamental ser gentil consigo mesmo, reconhecendo que fez o seu melhor.

No fim das contas, trata-se de viver o presente, focar no que está ao nosso alcance hoje e não se deixar paralisar pela ansiedade. A confiança cresce com o trabalho constante, com o entendimento de que a jornada é tão importante quanto o destino final. E, acima de tudo, é preciso manter o equilíbrio, mesmo diante das tempestades. Afinal, é no equilíbrio que encontramos a verdadeira performance.

Dicas finais para os futuros residentes

Quando o assunto é alcançar objetivos, Matheus tem algumas dicas valiosas na manga. Confira, a seguir, uma listinha com todas elas para colocar em prática!

Leia mais livros

Inspirado pelo estoicismo, ele recomenda alguns livros do renomado autor Ryan Holiday, que ajudam a compreender como o ego pode ser nosso maior inimigo, como encontrar a quietude interior é essencial e como os obstáculos podem ser transformados em oportunidades. “O ego é seu inimigo”, “A quietude é chave” e “O obstáculo é o caminho” são os três títulos que passam essas mensagens.

E para quem busca uma perspectiva mais introspectiva, o Marcos Marangoni completa as indicações com “O Estrangeiro”, de Camus, que nos lembra da importância de assumir nossas responsabilidades e viver plenamente o presente.

Ouça podcasts

Matheus sugere dar uma espiada nos podcasts de Bernardinho, o lendário técnico de vôlei, que podem ser uma verdadeira injeção de ânimo e motivação para seguir em frente.

Mas não para por aí. Para uma visão mais filosófica e espiritual, o Zaidan também recomenda dar uma olhada nos podcasts de budismo de Zaidan, especialmente “The Secular Buddhist”, que oferece insights valiosos mesmo para quem não segue a religião budista.

Mantenha a constância

E, como uma dica final para si mesmo no passado e para todos os ouvintes, Matheus nos lembra da importância da disciplina e da constância. “A disciplina é a ponte que liga nossos sonhos à realização, enquanto a humildade nos permite reconhecer nossos erros e aprender com eles”, afirma ele.

E quando se trata de agir, é preciso coragem para dar o primeiro passo, sem se deter com medos ou dúvidas. Como ele mesmo diz: “just do it”.

E aí, curtiu saber mais sobre a importância da disciplina no estudo para a residência médica?

Diz aí, as dicas do Matheus sobre a importância da disciplina no estudo para a residência médica foram mesmo incríveis, não é mesmo? Nessa fase intensa de preparação, vale muito a pena se inspirar em quem já passou pelo mesmo que você: essa é uma ótima forma de ver que sim, no começo é difícil, mas com muita dedicação, a aprovação vem!

E como você viu, o CRMedway foi um dos principais aliados do Matheus nessa trajetória. Sendo assim, com você não será diferente: inscreva-se agora mesmo para aproveitar ao máximo esse curso com um conteúdo mais do que especial, que pode fazer toda a diferença para entrar na instituição dos seus sonhos.